Trening powięziowy – sekret do zbudowania silniejszego i sprawniejszego ciała - Prosportowy
Ćwiczenia na rozluźnienie mięśnia biodrowo-lędźwiowego | KtoCięWyleczy
Rozciąganie mięśnia biodrowo lędźwiowego w pozycji stojącej | Fizjoterapia Biegacza - YouTube
Zastosowanie technik rozciągających w zmniejszaniu ryzyka kontuzji u biegaczy - część II - Bieganie.pl
Dlaczego powinniśmy wzmacniać mięsień biodrowo-lędźwiowy? Część 2. - Invictus Training Kraków
The Lifters - 🧨MIĘSIEŃ BIODROWO - LĘDŹWIOWY🧨 🧐Jest to mięsień składający z m. Biodrowego, m. Lędźwiowego Większego oraz m. Lędźwiowego Mniejszego. Wchodzi w skład grupy zginaczy st. biodrowego. 🤓Główną funkcją jest zginanie